Juve, programma per i calciatori: no uscite, cibo a domicilio ed esercizi

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© foto nella foto: Giorgio Chiellini

Juve, programma per i calciatori: divieto di uscita, cibo a domicilio ed esercizi. Queste le indicazioni per il periodo di quarantena

Cosa fanno i giocatori della Juventus in quarantena? Stando a Tuttosport i bianconeri hanno ricevuto indicazioni ben precise in tal senso. Ai giocatori è stato chiesto di rimanere in isolamento, e ai loro familiari di non uscire per almeno 4-5 giorni.

CIBO – A tutte le necessità più importanti pensa il club. La Juve ha predisposto due tipi di servizi, entrambi a domicilio. Squadra e sfaff in questi giorni possono scegliere se ricevere a casa propria la spesa tramite la Carrefour o direttamente pasti già cucinati.

ESERCIZI – E l’aspetto fisico? Ai giocatori sarebbe stato raccomandato di evitare lavori di corsa o forza ad alta intensità per non abbassare le difese immunitarie. Quindi ok ad addominali, flessioni, stretching, qualche peso, cyclette o corsa leggera sul tapis roulant. 

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